白菜と豚肉の辛味炒め ほうれん草と卵のふんわり焼き 冷凍サンマ 豆腐とねぎの味噌汁

タモリ流生姜焼き りんご入りポテトサラダ 冷凍ししゃも 豆腐の味噌汁

白菜と豚肉の辛味炒め ブロッコリーのおかか和え 高野豆腐と青梗菜の煮物 もずくスープ

豚バラとれんこんの甘辛煮 さっと常備菜シャキシャキ水菜の煮びたし 豆腐とねぎのみそ汁 納豆

豚肉と小松菜のオイマヨ炒め 切干し大根の煮物 なめこの味噌汁 焼き鮭 白米＆発芽玄米

豚バラ大根 ほうれん草のコンソメ炒め さんまの塩焼き 豆腐の味噌汁 白米＆発芽玄米

ふっくら煮込みハンバーグ コーンポタージュスープ ポテトサラダ 十六穀米

玉ねぎと豚肉のオイスターソース炒め ★キャベツとえのきの胡麻和え さつまいもご飯 なめこの味噌汁

鶏肉とかぶのクリーム煮 かぼちゃの含め煮 なめこの味噌汁 玄米&白米

白菜と豚肉の辛味炒め ★じゃがいもピーマン炒め 豆腐の味噌汁 もずく黒酢 玄米&白米ご飯

豚バラとレタスの香味冷しゃぶサラダ さつまいもの煮物 かぶのみそ汁

豚肉すき焼き

パンプキンカレー ちぎりレタスとゆで卵のサラダ コーンスープ

ダラダラと献立＆夕飯写真をアップし続けて、 気が付けば１００記事達成となりました！！ これだけ続いたのは、毎日「おいしい」と言ってくれる夫のおかげです(#^^#) これからも地味な夕飯写真をアップしていきたいと思いますので、 引き続きよろしくお願い…

豚肉とれんこんの炒め煮 かぶと油揚げのさっと煮 もずく酢 豆腐の味噌汁

筑前煮 切り干し大根の煮物

★なすと豚肉のケチャップ炒め 白菜とツナのおかかポン酢あえ

★ほうれん草と鮭のクリームシチュー ★マッシュルームとゆで卵の彩りサラダ

★空芯菜とベーコンのガーリック炒め ★ブリ大根 ★トマトとふわふわ卵のマヨソテー

回鍋肉 ピーマンとじゃこの醤油炒め ナメコの味噌汁

ズッキーニとチキンのトマト煮込み かぼちゃと大根の煮物 油揚げの味噌汁

しらすの焼き飯 なすとインゲンの辛みそ炒め ほうれん草とワカメのさっぱり和え ナメコの味噌汁

みそクリームシチュー 卵としめじのマヨ風味炒め★

豚肉とれんこんの炒め煮★ スナップエンドウの塩昆布和え アジの開き 豆腐の味噌汁

たっぷりホウレンソウと豚肉のピリ辛蒸し かぶと油揚げのさっと煮★ かきたま汁★

とんかつ レンジで簡単！ツナもやし★ 糸こんにゃくのきんぴら 焼き鮭 なめこの味噌汁

手羽先と長芋の黒酢焼き★ かぶとベーコンのスープ野菜

豚肉とピーマンの黒酢炒め さつま揚げと豆苗のさっと煮 焼鮭 ナメコの味噌汁

鳥の唐揚げ もやしの卵炒め ニジマスの塩焼き もやしの味噌汁

アスパラと豚肉の中華炒め 新じゃがとベーコンの醤油こしょう炒め★ アジの開き 豆苗の味噌汁