スープ

白菜と豚肉の辛味炒め/ブロッコリーのおかか和え/高野豆腐と青梗菜の煮物 献立

白菜と豚肉の辛味炒め ブロッコリーのおかか和え 高野豆腐と青梗菜の煮物 もずくスープ

ふっくら煮込みハンバーグ/コーンポタージュスープ 献立

ふっくら煮込みハンバーグ コーンポタージュスープ ポテトサラダ 十六穀米

パンプキンカレー/ちぎりレタスとゆで卵のサラダ 献立

パンプキンカレー ちぎりレタスとゆで卵のサラダ コーンスープ

たっぷりホウレンソウと豚肉のピリ辛蒸し 献立

たっぷりホウレンソウと豚肉のピリ辛蒸し かぶと油揚げのさっと煮★ かきたま汁★

手羽先と長芋の黒酢焼き

手羽先と長芋の黒酢焼き★ かぶとベーコンのスープ野菜

豚肉としめじのめんつゆ炒め 献立

豚肉としめじのめんつゆ炒め★ なすとピーマンの味噌炒め カラスガレイの煮付け もずくスープ

ピーマンと豚肉の黒酢炒め 献立

ピーマンと豚肉の黒酢炒め レンコンのきんぴら もずくスープ

豚にら炒め 献立

豚にら炒め スナップエンドウと新じゃがのタラコ和え★ わかめのかき卵汁

チキンのレモンバターソテー 献立

チキンのレモンバターソテー さつまいものレモン煮 かぶとベーコンのスープ

肉豆腐 献立

肉豆腐 かぶと油揚げのサッと炒め もずくスープ アジの開き

牛肉の野菜炒め/ほうれん草の白和えレシピ

牛肉の野菜炒め ほうれん草の白和え 焼きサンマ(干物) もずくスープ

パンプキンカレーレシピ

パンプキンカレー🎃 サンマの塩焼き コーンスープ

レンコンと鶏肉のピリ辛炒め/白身魚のレンジ蒸しレシピ

レンコンと鶏肉のピリ辛炒め 白身魚のレンジ蒸し ナスのごまびたし もずくスープ ゴーヤの佃煮

基本のチキンカレーレシピ

基本のチキンカレー 基本のコーンポタージュ

ガパオライスレシピ

ガパオライス ステーキ肉 コンソメスープ

パリパリ油淋鶏/簡単ポテトサラダレシピ

パリパリ油淋鶏 簡単ポテトサラダ かぼちゃのポタージュ ゆずべったら漬け

炊飯器で作るシンガポールチキンライスレシピ

炊飯器でシンガポールチキンライス チンゲンサイと卵のトロトロスープ 無限ゴーヤ(ゴーヤ&ツナ)

ゴマサバの塩焼き/ナスの煮浸しレシピ

ゴマサバの塩焼き もずくスープ ナスの煮浸し ポテトサラダ(残り物)

納豆スパゲティレシピ

納豆スパゲティ コンソメスープ

煮込みハンバーグ

煮込みハンバーグ 鮭のムニエル もずくスープ 十六穀米 冷や奴(生姜と醤油のみ) ポテトサラダ