スープ
白菜と豚肉の辛味炒め ブロッコリーのおかか和え 高野豆腐と青梗菜の煮物 もずくスープ
ふっくら煮込みハンバーグ コーンポタージュスープ ポテトサラダ 十六穀米
パンプキンカレー ちぎりレタスとゆで卵のサラダ コーンスープ
たっぷりホウレンソウと豚肉のピリ辛蒸し かぶと油揚げのさっと煮★ かきたま汁★
手羽先と長芋の黒酢焼き★ かぶとベーコンのスープ野菜
豚肉としめじのめんつゆ炒め★ なすとピーマンの味噌炒め カラスガレイの煮付け もずくスープ
ピーマンと豚肉の黒酢炒め レンコンのきんぴら もずくスープ
豚にら炒め スナップエンドウと新じゃがのタラコ和え★ わかめのかき卵汁
チキンのレモンバターソテー さつまいものレモン煮 かぶとベーコンのスープ
肉豆腐 かぶと油揚げのサッと炒め もずくスープ アジの開き
牛肉の野菜炒め ほうれん草の白和え 焼きサンマ(干物) もずくスープ
パンプキンカレー🎃 サンマの塩焼き コーンスープ
レンコンと鶏肉のピリ辛炒め 白身魚のレンジ蒸し ナスのごまびたし もずくスープ ゴーヤの佃煮
基本のチキンカレー 基本のコーンポタージュ
ガパオライス ステーキ肉 コンソメスープ
パリパリ油淋鶏 簡単ポテトサラダ かぼちゃのポタージュ ゆずべったら漬け
炊飯器でシンガポールチキンライス チンゲンサイと卵のトロトロスープ 無限ゴーヤ(ゴーヤ&ツナ)
ゴマサバの塩焼き もずくスープ ナスの煮浸し ポテトサラダ(残り物)
納豆スパゲティ コンソメスープ
煮込みハンバーグ 鮭のムニエル もずくスープ 十六穀米 冷や奴(生姜と醤油のみ) ポテトサラダ