鶏肉料理
★鶏むね肉のパン粉焼き 菜の花のごまマヨあえ 豆腐の味噌汁 焼き鮭
ぶり大根 ★鶏と豆の煮込み ピーマンとしめじのコンソメ炒め
鶏のジューシーさっぱり煮 かぶのみそ汁 イワシの丸焼き
チキンマカロニグラタン ちぎりレタスとゆで卵のサラダ 焼き鮭
鶏肉とかぶのクリーム煮 かぼちゃの含め煮 なめこの味噌汁 玄米&白米
パンプキンカレー ちぎりレタスとゆで卵のサラダ コーンスープ
筑前煮 切り干し大根の煮物
ズッキーニとチキンのトマト煮込み かぼちゃと大根の煮物 油揚げの味噌汁
みそクリームシチュー 卵としめじのマヨ風味炒め★
手羽先と長芋の黒酢焼き★ かぶとベーコンのスープ野菜
鳥の唐揚げ もやしの卵炒め ニジマスの塩焼き もやしの味噌汁
鳥の唐揚げ じゃがいもと春雨炒め 新玉ねぎとスナップエンドウの味噌汁
ナスと鶏肉のネギだれ★ もうかさめの煮付け 豆腐とオクラの味噌汁
チキンのレモンバターソテー さつまいものレモン煮 かぶとベーコンのスープ
圧力鍋で手羽元のさっぱり煮 長芋のバター醤油焼き 大根の味噌汁 サンマの塩焼き
鳥もも肉のポン酢煮 さつまいもとほうれん草の甘辛炒め 鯖の塩焼き カブとエノキの味噌汁
じゃがいも・ささみ・しめじバター醤油炒め やみつき!無限かぶ アジの開き 大根と葉っぱの味噌汁
ぶり大根 鳥のから揚げ かぶと油揚げのさっと炒め
七草粥 手羽先の煮込み かぼちゃの煮物 鮭の塩焼き
東京のお雑煮
鶏むね肉と長芋のにんにく醤油炒め れんこんのおかか煮 サンマの塩焼き さつまいもの味噌汁
鶏じゃがまいたけ 切り干し大根のサラダ ワカメと豆腐の味噌汁
かぼちゃと鶏肉のパリパリソテー じゃがいもと玉ねぎの炒め物 小松菜と豆腐の味噌汁 サンマの塩焼き
鶏肉とじゃがいものトマトしょうゆ煮 大根とさつま揚げの煮物 えのきの味噌汁 サンマの塩焼き
鶏肉とナスの炒め煮 冷凍のしまほっけ一夜干し もずく酢 豆腐とワカメの味噌汁
長芋と鶏肉の炒め物 かぼちゃサラダ🎃 サンマの塩焼き 豆腐とわかめの味噌汁
鶏ささみとアスパラの炒めもの スパニッシュオムレツ アジの開き 豆腐の味噌汁
パンプキンカレー🎃 サンマの塩焼き コーンスープ
チキンクリームシチュー アボカドとトマトのサラダ 冷凍グリンピースごはん ルイボスティー
レンコンと鶏肉のピリ辛炒め 白身魚のレンジ蒸し ナスのごまびたし もずくスープ ゴーヤの佃煮